ナースmomoのからだメモ

腰痛とギックリ腰に悩んだ私が、“自分でケアできる”ようになるまでの記録腰痛になるべくしてなった？私の「素質」・小学生のころから体が硬くて、身体測定の前屈は毎年柔軟性が一瞬で上がるというおまじないと勢いまかせ（笑）・猫背を指摘されて姿勢を良く...